Наш мозок. Допоможи своєму мозку!

Авг 24 • Смаль О.А. • 545 Просмотров • Комментариев к записи Наш мозок. Допоможи своєму мозку! нет

GD Star Rating
loading...

Чи пам’ятаєте ви — що ваше тіло – храм Духа Святого, — що через ваш мозок Господь здійснює з вами?  — що ви не свої, — що викуплені дорогоцінною кров’ю Ісуса Христа???

Наш мозок.

Наш мозок, як і весь наш організм страждає від неправильного способу життя. Є певні фактори, які руйнують цей надзвичайно важливий орган. Це недосипання, яке призводить до стресів, що у свою чергу сприяють депресії. Депресантом для мозку також є кофеїн. Негативно впливає на мозок хронічний біль, обезводнення організму, алкоголь та відсутність режиму.

Давайте  тепер пошукаємо позитивні фактори, поговоримо про те, що активізує діяльність мозку.

Позитивно впливають на мозок фізичні вправи. Наше тіло створене для активної діяльності. Якщо ми мало рухаємося, то і розум наш не може працювати чітко і ясно. Вправи сприяють зниженню відчуття тривоги і депресії. Під час енергійних рухів мозок виділяє ендрофіни, так звані гормони щастя, які створюють специфічну ейфорію. Найпростіші фізичні вправи (і найефективніші) — це біг і ходьба. Біг знімає стрес, покращується якість сну, появляється впевненість у собі, і всі проблеми дня зустрічаються з посмішкою. Ходьба — це просто і легко, доступно, не потрібно спецодягу, і, що важливо, виключається травмування. Фізично активні люди мають кращу пам’ять, здоровий розум.

Наш мозок.

Як впливає на діяльність мозку харчування? Які продукти є особливо корисними? Позитивно впливає на функції мозку цвітна  капуста, (особливо у старості). Кращу розумову діяльність мають ті, хто вживає різні ягоди, насіння. Покращують роботу мозку соєві продукти, виноградний сік, яблука, цибуля, чорниця, журавлина, тому що вони багаті на флавоноїди. Особливо корисні чорниця і журавлина, вони протидіють вільним радикалам, які пошкоджують клітини мозку. Ефективним протизапальним засобом є куркума. Це сильний антиоксидант. Цю приправу використовують при лікуванні хвороби Альцгейнера. Також затримує старіння мозку звичайний часник.

Сильним позитивом для роботи мозку є допомога  людям. У тих, хто служить іншим, укріпляється свідомість. Хто добровільно допомагає ближнім, отримує натхнення і сили, а також велику радість, яку спеціалісти визначають терміном  «радість помічника». Людина, яка позитивно думає про інших, служить людям, виражає позитивні емоції і отримує великі переваги. Тут діє закон бумерангу. Служіння іншим — це благословення для себе. І це не просто слова. Доктор Алан Лукс доказав, що допомога людям і радісний стан позитивно відображаються на розумовому здоров’ї людини. Це реальність.

Важливим фактором в активізації діяльності мозку є дослідження Біблії. Святе Письмо висвітлює великі теми, які багатогранні і взаємопов’язані. І коли ми ці теми, історії, події, героїв збираємо, як мозаїку в одну картину, — це допомагає розширити можливості нашого мозку. У розвитку розумових здібностей і в захисті від розумового ослаблення ніщо не може зрівнятися із дослідженням Слова Божого.

Наш мозок

Також мозку потрібні екологічно чисті думки. Наші слова і думки впливають на почуття, а почуття на самопочуття. Те, про що ми думаємо і говоримо, будемо обов’язково відчувати, тому треба бути обережними зі словами і думками. Ми всі різні. В одних вигляд провалля викликає думку про безодню, в інших — про міст. Як навчитися думати про міст?

Наш мозок

У Біблії є корисні поради з цього приводу. У посланні до Кол. 3:2 записано: «Думайте про те, що вгорі, а не на землі». А у посланні до Фил. 4:8 читаємо: «Що тільки правдиве, що тільки чесне, що тільки праведне, що тільки чисте, що тільки любе, що тільки гідне хвали, коли яка чеснота, коли яка похвала — думайте про це».

Про що ж не думати? Одна з порад записаних у Книзі Вих. 20:17 «не жадай дому ближнього свого, ані жони його, ані раба його, ані невільниці його, ані вола його, ані осла його, ані всього, що у ближнього твого».

Більшість хвороб починаються саме у нашому мозку. Пропоную маленьку ілюстрацію з цього приводу: «Годинник раптом зупинився. Коли він подумав, що йому треба ходити 365 днів, тобто зробити 31 млн. ударів на рік, він злякався і перестав ходити. Але коли йому пояснили, що в секунду потрібно ступити лише один маленький крок, до нього повернулася відвага, і він знову запрацював». Ця розповідь ілюструє  необґрунтований страх перед проблемами.

Наш мозок

Неспокій не приносить добра. Він не вирішує проблеми, лише ослаблює людину так, що вона неспроможна ці проблеми подолати. Один мудрий чоловік сказав: «Коли я бачу, що назустріч ідуть 10 проблем, я стою і чекаю, бо знаю, що принаймі  9 із них зникнуть, поки дійдуть».

Ще одна порада із Біблії:   «Ні про що не турбуйтесь, а в усьому нехай виявляються Богові ваші бажання  молитвою й проханням з подякою» ( Фил.4:6).

То ж пам’ятайте, що ваше тіло, то храм Духа Святого, що через ваш мозок Господь здійснює з вами зв’язок, що ви не свої, а викуплені дорогоцінною кров’ю Ісуса Христа. Бережіть себе! Будьте здорові!

Наш мозок

Пошукові запити користувачів: мозок, христианские статьи, христианская статья, авторские статьи, истории, рассказы, християнські статті, авторські статті, історії, розповіді, духовный маяк.

Наш мозок. Допоможи своєму мозку!, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Духовный-маяк группа ВКДорогие друзья! Если Вы хотите принять участие в распространении Благой Вести о скором пришествии нашего Господа. Просим рассказать о нашем сайте Вашим друзьям с помощью кнопок соцсетей. Благодарим Вас!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

« »